Integriraj tijelo i um i pronađi dom unutar sebe.

Tijelo priča našu priču.
Um joj daje značenje.
Srce je ono koje zaista zna.

Dobrodošla/o, ja sam Ana Lovrić, terapeutkinja iz Hrvatske sa pariškom adresom. Kroz tjelesno-orjentiranu (somatsku) terapiju, uživo u Parizu i online, nudim ti podršku u izgradnji snažnije povezanosti sa sobom i vodim te do dubljeg povjerenje u sebe i svijet. Iskreno vjerujem da kada to imamo, sve postaje moguće.

Što je integrativni somatski pristup u terapiji?

Ono tko mi danas jesmo složena je mješavina svih naših iskustava. Ako već razumiješ sve svoje obrasce, ali ti je teško stvoriti stvarnu i trajnu promjenu, karika koja nedostaje obično je - tijelo.

Individualne sesije

Somatska terapija je više od samog razgovora.

Ako ti je somatski pristup psihoterapiji nešto novo, moglo bi ti  biti korisno znati da naš zajednički rad uključuje ne samo istraživanje misli i mentalno razumijevanje tvojih iskustva, već i nježno uključivanje tijela kao važnog i mudrog izvora informacija.

Susret često započinje verbalnim iznošenjem teme koju doneseš u terapiju. Postavit ću ti nekoliko dodatnih pitanja, obraćajući pažnju ne samo na ono što govoriš, već i kako to govoriš. Koji je ton tvog glasa? Kakvi su izrazi tvog lica? Što cijelo tvoje tijelo pokušava komunicirati?

O meni

Neposredni poticaj da krenem na put prema sebi bio je moja susret s argentinskim tangom, plesom koji me potpuno okrenuo naglavačke i postao prekretnica u mom životu.

Nekoliko godina prije tanga, borila sam se s pitanjima poput smisla života i osjećala blagu izgubljenosti u svojoj mladenačkoj dobi. Tango je nešto promijenio u meni, napokon sam se osjećala živo i “kod kuće” u sebi.

Nisam odmah bila toga svjesna, ali taj "dom”, koji nisam ni znala da tražim, bilo je moje vlastito tijelo.

Razlog zbog kojeg je tango imao tako snažan utjecaj  duga je pričaje, ali ukratko, pružio mi je ko-regulaciju za koju nisam ni znala da mi je potrebna.

"Kada sam odlučila započeti terapiju, zapravo nisam znala što očekivati, ali rad s Anom bio je nevjerojatno putovanje. Već od naše prve sesije osjećala sam se prihvaćeno, istinski saslušano i sigurno. Sesija po sesija, iskustvo je postajalo sve bolje. Ana mi je pomogla izgraditi više unutarnjeg mira, samoprihvaćanja i otpornosti, i duboko sam zahvalna na njenoj podršci i vođenju. :)"

Paula

"Terapija pod Aninim mentorstvom je jako osvježavajuće iskustvo i s obzirom da mi je to prvi dodir s terapijom bilo koje vrste, zaista sam zahvalna što mi je ta vrata baš Ana otvorila. Uvijek je jako ugodna i sigurna atmosfera, Ana je izuzetno topla osoba i ulijeva osjećaj povjerenja, što se pokazalo važnim preduvjetom za ikakav rad na sebi. Uvijek se veselim sljedećoj terapiji, jer svaki put dođemo do nekih spoznaja koje Ana uvijek dopuni stručnim osvrtom i komentarom koji rasvijetli cijelo iskustvo i ostavi me pod dojmom još par dana nakon. Tih sat vremena s Anom mi je kao prijeko potrebna kava sama sa sobom na koju bih inače zaboravila, a koja mi je na kraju dala uvid i mogućnost da ponovno osvijestim vlastite potrebe i želje te prema tome podesim životni kompas. Najtoplije preporučam Anu, jer su plodovi i koristi rada s njom i uz nju neizbježni!"

Sara

What my clients say?

Prvi korak često je najteži.

Isprobaj ovu kratku praksu koja ti može pomoći da iskoračiš.

Stavi ruku nježno na svoja prsa. Osjeti senzacije ispod svoga dlana, osjeti toplinu ruke, pritisak koji ona stvara. Primijeti osjećaš li neku promjenu u načinu na koji dišeš, osjećaš li bilo kakve nove, pa i najmanje senzacije bilo gdje u svom tijelu? Osjeti da tvoja ruka daje podršku tvome srcu. Uzmi nekoliko trenutaka za ovaj proces.

Iz ovog mjesta, ako osjećaš da je rad sa mnom korak u pravom smijeru za tebe - piši mi za besplatni 20minutni poziv od kojeg sve kreće.